بین پیسٹ ڈرنک کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، DIY مشروبات اور موسم گرما میں گرمی سے نجات پانے والی ترکیبوں پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں ، بین پیسٹ ڈرنکس ان کے نازک ذائقہ اور بھرپور تغذیہ کی وجہ سے بہت سے نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں تفصیل سے تعارف کرایا جائے گا کہ بین پیسٹ ڈرنک کیسے بنایا جائے ، اور متعلقہ ڈیٹا اور اقدامات کو گھر میں آسانی سے اس مزیدار ڈرنک کو آسانی سے بنانے میں مدد ملے۔
1. بین پیسٹ ڈرنکس بنانے کے لئے مواد

| مادی نام | خوراک | ریمارکس |
|---|---|---|
| سرخ پھلیاں | 200 جی | تازہ سرخ پھلیاں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے |
| راک کینڈی | 50 گرام | ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے |
| صاف پانی | 1000 ملی | دو بار استعمال کریں |
| دودھ | 200 میل | اختیاری ، ذائقہ شامل کرتا ہے |
| آئس کیوب | مناسب رقم | موسم گرما کے لئے تجویز کردہ |
2. بین پیسٹ مشروبات کی تیاری کے اقدامات
1.سرخ پھلیاں بھگو دیں: سرخ پھلیاں دھو لیں اور کھانا پکانے کا وقت مختصر کرنے کے لئے 4-6 گھنٹے یا راتوں رات پانی میں بھگو دیں۔
2.سرخ پھلیاں ابالیں: بھیگے ہوئے سرخ پھلیاں برتن میں ڈالیں ، 500 ملی لیٹر پانی ڈالیں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ پر کم کریں اور ابالیں جب تک کہ سرخ پھلیاں نرم اور میش نہ ہوجائیں (تقریبا 40 40 منٹ)۔
3.بین کا پیسٹ بنائیں: پکی ہوئی سرخ پھلیاں نکالیں ، انہیں بلینڈر میں ڈالیں ، سرخ پھلیاں پکانے کے لئے استعمال ہونے والے پانی کی مناسب مقدار میں شامل کریں ، اور ایک عمدہ بین پیسٹ میں گھل مل جائیں۔
4.پکانے: بین پیسٹ پیسٹ کو برتن میں واپس ڈالیں ، راک شوگر اور بقیہ 500 ملی لیٹر پانی ڈالیں ، کم گرمی پر پکائیں جب تک کہ راک شوگر مکمل طور پر پگھل نہ جائے ، اور یکساں طور پر ہلائیں۔
5.کولنگ: پکی ہوئی بین پیسٹ ڈرنک کو کنٹینر میں ڈالیں ، اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر اسے 1-2 گھنٹے فرج میں ڈالیں۔
6.لطف اٹھائیں: بہتر ذائقہ کے لئے شراب پیتے وقت آپ دودھ یا آئس کیوب شامل کرسکتے ہیں۔
3. بین پیسٹ مشروبات کی غذائیت کی قیمت
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) | افادیت |
|---|---|---|
| پروٹین | 7.5 گرام | استثنیٰ کو بڑھانا |
| غذائی ریشہ | 5.2 گرام | عمل انہضام کو فروغ دیں |
| آئرن | 3.2 ملی گرام | خون اور جلد کی پرورش کریں |
| وٹامن بی 1 | 0.2 ملی گرام | تھکاوٹ کو دور کریں |
4. بین پیسٹ مشروبات کے بارے میں اکثر سوالات پوچھے جاتے ہیں
1.بین پیسٹ مشروبات کو کب تک رکھا جاسکتا ہے؟
یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ گھر سے تیار بین پیسٹ مشروبات کو فرج میں ذخیرہ کریں اور ذائقہ اور تازگی کو یقینی بنانے کے لئے انہیں 2-3 دن کے اندر پی لیں۔
2.کیا بین پیسٹ مشروبات گرم اور کھا سکتے ہیں؟
ہاں۔ گرم ہونے کے بعد بین پیسٹ ڈرنک کھایا جاسکتا ہے ، جو سردیوں میں لطف اندوز ہونے کے لئے موزوں ہے یا جب آپ کو معدے کی تکلیف ہوتی ہے۔ تاہم ، گرمیوں میں اسے ریفریجریٹڈ یا برف کے ساتھ پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3.بین پیسٹ ڈرنکس کو مزید نازک بنانے کا طریقہ؟
جب بین پیسٹ کوڑے مارتے ہو تو ، آپ اسے کچھ اور بار ہلچل کرسکتے ہیں ، یا بین کی جلد اور ذرات کو دور کرنے کے ل a ایک عمدہ چھلنی کے ذریعے فلٹر کرسکتے ہیں تاکہ ذائقہ کو مزید نازک بنایا جاسکے۔
5. نتیجہ
بین پیسٹ ڈرنک نہ صرف آسان ہے ، بلکہ غذائی اجزاء سے بھی مالا مال ہے۔ گرمیوں میں گرمی کو دور کرنے کے لئے یہ ایک صحت مند مشروب ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک نے بین پیسٹ ڈرنکس بنانے کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ اسے گھر پر آزمائیں اور اس مزیدار اور صحت مند مشروب سے لطف اٹھائیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں